Välkommen till oss!

 

 

 

 

  

 Hur mår du idag? Alla vill vi må bra, det är ju alldeles självklart. Men i dagens hektiska och kravfyllda samhälle är det inte allid så enkelt. Alla vet vad välbefinnande innebär, men vi glömmer ofta hur vi ska ta oss dit. Vivian/Hälsorådgivare menar att de första stegen på vägen mot välbeffinande handlar om att ta väl hand om dig själv och de dina. 

För Vivian/Hälsorådgivare är fitness en kombination av flera olika saker som får dig att må riktigt bra.

Det handlar om att röra på sig, om att finna sin form och om att hitta balansen i livet.

Våra kroppar älskar rörelse! När du rör dig kommer hela ditt system i gång, precis som en motor. Blodcirkulationen ökar och cellerna kan ta upp mer syre. Din kropp får lättare att ta hand om förhöjda blodfetter och stresshormoner. Färre stresshormoner avlastar i sin tur hjärtat och förbättrar både humör och sömn. Du bir piggare, gladare och starkare.

Allt handlar inte om kilon och centimeter hit eller dit. Det handlar snarare om att hitta sin form. Tänk dig att ständigt gå omkring i obekväma kläder i fel storlek. Tänk dig sen att du provar ett nytt plagg som passar helt perfekt! Ungefär så känns det. När du är ditt starkaste, sundaste och snyggaste jag: då har du hittat din form. Ditt rätta jag, helt enkelt.

  

  

"Ett hälsosammare liv är ett livslångt projekt"!

Är du inte där än, börja din förändring idag!